Avis: 
​Quand l’auteur m’a proposé de découvrir son ouvrage, il est plutôt bien tombé, car je suis en pleine phase de réflexion sur mon alimentation. C’est un thème qui devient de plus en plus dans l’air du temps dirons-nous, car nous sommes beaucoup à réfléchir et à essayer de trouver les meilleures solutions pour notre bien-être au milieu de nos journées de travail stressantes et que nous vivons à cent à l’heure, ce qui ne nous offre plus autant la possibilité de s’adapter à notre rythme physiologique naturel.

C’était donc très intéressant pour moi de mieux comprendre de quoi il est question quand nous parlons de sucre. Tout le monde n’a que ce mot à la bouche, enfin surtout son éradication, mais sans toujours forcément savoir de quoi ils parlent ou de quoi il est réellement question. L’auteur nous propose donc de prendre le temps de comprendre et de cerner toutes les différentes sortes de sucre qu’il existe, de comprendre leur impact sur notre corps et de comment mieux les appréhender au quotidien.

Il nous explique les choses de façon simple et très pratique, ce qui donne envie d’en apprendre toujours plus et de découvrir les chapitres suivants. Outre ces informations sur le sucre, il nous propose aussi quelques adaptations de l’alimentation au quotidien qui sont peu coûteuses en énergie et qui peuvent vraiment changer en positif notre approche de la nourriture, pour le bien de notre corps.

Avant d’écrire ma chronique, j’ai pris le temps de tester certains éléments comme le jeûne intermittent, commencer tous les repas par de la salade ou des légumes et j’ai aussi testé la méditation que l’auteur nous propose en lien avec cet ouvrage. Je peux donc vous dire que : oui c’est très facile de changer ces quelques habitudes et que oui, cela fait beaucoup de bien.

Depuis que j’ai mis en place ces petits changements, j’ai moins envie de manger des produits à base de sucre (chocolat, bonbons, mousses, etc.), mais j’ai une envie grandissante de légumes. Je peux même faire des repas complets rien qu’avec des légumes, ce qui n’était pas du tout le cas avant. Je compensais beaucoup par des produits sucrés, désormais je n’en ressens plus le besoin.
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Ce que j’ai aussi adoré durant cette lecture, c’est que l’auteur déculpabilise beaucoup le lecteur par rapport à l’alimentation et nous réconcilie vraiment avec le moment du repas et nos petits plaisirs pas si coupables que ça. Cela fait du bien de lire un tel livre et de retrouver le plaisir de manger sans se priver et tout en faisant du bien à son corps. 

Avis:
​​Je pense qu’il n’est pas trop compliqué de comprendre pourquoi j’ai tout de suite eu envie de plonger dans cet ouvrage. Il faut dire qu’il touche à un thème qui effraye voire fascine beaucoup de gens et j’en fais partie. Ce n’est pas pour rien que les séries policières et les thrillers sont ceux que je préfère et dont je raffole. Ainsi, c’est avec une certaine curiosité que j’ai entamé ma lecture et que j’ai suivi l’autrice au cœur de cette plongée dans le monde des serial killers.

Elle nous propose de vraiment décortiquer le mythe dans son entièreté en partant de qu’est-ce qu’un serial killer pour s’intéresser ensuite à leur psychologie, aux racines du mal et aux différentes typologies. Nous allons aussi nous intéresser aux femmes tueuses en série, à la façon de mener l’enquête, à l’après drame et au profil des victimes.

Vous l’aurez compris, l’autrice nous offre une analyse complète de ce qu’est un serial killer, afin que nous puissions avoir la puce à l’oreille suivant la situation ou comprendre aussi à quel point ces personnes ont un passif en général très douloureux voire traumatisant, à tel point que c’en est vraiment effrayant.

Tout en explicitant les différents éléments, elle illustre systématiquement ses propos avec exemples de tueurs en série bien réels. Le but n’étant pas de développer dans le détail chaque cas ou chaque enquête, mais de faire des liens avec eux et les éléments soulevés pour les comprendre et permettre de démystifier ces tueurs qui ont des comportements déviants et un lourd passif qui les conduisent sur une terrible route.
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L’idée est donc de sensibiliser pour qu’une prise en charge en amont, quand les signes avant-coureur sont visibles, puisse permettre d’éviter d’en arriver à de telles extrémités et à une telle violence. C’est vraiment une façon très intéressante de présenter les choses et qui est bien vulgarisée permettant à tout un chacun de bien cerner le propos et d’entrer sans difficulté dans ce texte passionnant !